Cách chặn bóng chuyền bước 1 rất quan trọng để nâng cao hiệu quả thi đấu của mỗi cầu thủ. Chỉ có sự kiểm soát tốt mới giúp bạn thực hiện các bước xử lý tiếp theo suôn sẻ và đúng như mong muốn của mình. Vậy cách đỡ bóng bước 1 là gì? Hãy theo dõi bài viết dưới đây cùng chúng tôi nhé.
Đỡ bóng bước 1 là gì?
Theo tìm hiểu từ những người tham gia keonhacai, đỡ bóng bước 1 là kỹ thuật cơ bản nhất trong môn thể thao hoàng gia. Điều này quyết định bóng có đi vào chân cầu thủ hay không. Chỉ có khả năng kiểm soát tốt mới có thể giúp người chơi thực hiện các bước đi tiếp theo một cách hiệu quả.
Có nhiều cách để tránh bước 1 trong môn thể thao này. Người chơi có thể sử dụng chân, đầu, ngực hoặc bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể mà không vi phạm quy tắc. Một cầu thủ được coi là có khả năng kiểm soát tốt khi không để bóng rời khỏi mình.
Cách đỡ bước 1 trong bóng đá
Có rất nhiều loại đường chuyền trong trận đấu. Một số loại hạn chế cơ bản mà chúng ta thường gặp là:
- Cách chặn bóng cao: Bóng cao là quỹ đạo khi bóng ở trên mặt đất. Thông thường hình dạng này sẽ có họa tiết cầu vồng và người chơi phải chọn điểm tiếp đất tốt để điều khiển nó một cách hoàn hảo trong chân mình. Với loại đường bay này, chúng ta có nhiều lựa chọn về bộ phận để điều khiển. Tuy nhiên, kỹ thuật sử dụng chân hoặc đùi vẫn đơn giản và dễ thực hiện hơn kỹ thuật sử dụng ngực hoặc đầu.
- Cách bắt bóng mềm: Bóng mềm có đường đi thẳng dọc theo mặt sân, thường không cao hơn đầu gối. Với kiểu bay này, người chơi sẽ dễ dàng điều khiển nó hơn. Tuy nhiên, nếu vượt qua với lực quá mạnh thì việc tiếp tục bước đầu tiên sẽ vô cùng khó khăn.
- Cách chặn bóng xoáy: Đây là loại quỹ đạo khó chịu nhất đối với người chơi. Đặc biệt với những người có kỹ thuật kém khi chặn bước 1, họ thường sẽ không thể xử lý được kiểu bay này. Đường chuyền có sức mạnh và tác dụng nhất định nên nếu không chọn được cơ hội tốt và điểm tiếp xúc tốt thì bóng sẽ vượt khỏi tầm kiểm soát của chúng ta.
Kỹ thuật đỡ bóng chính xác nhất
Với ba loại đường bay cơ bản, chúng ta nên thành thạo những kỹ thuật nào tốt nhất trong thi đấu?
Kỹ thuật dừng bóng bằng lòng bàn chân
Theo chia sẻ từ các chuyên gia nhận định bóng đá kèo nhà cái cho biết, lòng bàn chân có lẽ là bộ phận được sử dụng nhiều nhất để điều khiển và hỗ trợ cho bước đi đầu tiên. Kỹ thuật này được coi là cơ bản nhất mà mọi người chơi đều cần có. Hầu hết các đường chuyền trên sân chủ yếu được thực hiện bằng má trong của bàn chân.
Về những điều cơ bản khi sử dụng lòng bàn chân, chúng ta phải căn chỉnh chính xác điểm tiếp xúc. Nếu quỹ đạo cao thì điểm tiếp xúc phải ở phía dưới. Nếu hốc mắt dày thì phần tiếp xúc nên nằm nghiêng và hơi nghiêng lên trên. Nếu xử lý không đúng, bóng sẽ nảy lên không kiểm soát.
Kỹ thuật đỡ bóng bằng mu bàn chân
Ngoài việc sử dụng mặt trong của bàn chân, người ta còn có thể sử dụng mu bàn chân để điều khiển bước 1 trong khi thi đấu. Tuy nhiên, kỹ thuật đá bằng mu bàn chân này đòi hỏi người chơi phải có cảm giác và khả năng chạm bóng cực tốt.
Thông thường kỹ thuật này sẽ được sử dụng trong trường hợp quỹ đạo cao. Khi bóng rơi từ trên cao xuống, người chơi dùng mu bàn chân và mắt cá chân để điều khiển giữ bóng đứng yên trên đó.
Kỹ thuật đỡ bóng bước 1 bằng đùi
Một kỹ thuật khác được sử dụng để kiểm soát quỹ đạo là sử dụng đùi. Với kiểu kỹ thuật chặn bóng này, người chơi phải có kỹ thuật và đẳng cấp cao hơn. Khi bóng rơi xuống, chúng ta nên hơi nhấc đùi xuống, bụng cong về phía sau.
Trong quá trình tiếp xúc, chúng ta phải từ từ hạ đùi xuống để hạ trọng tâm. Nếu nâng đùi lên quá cao, đường chuyền sẽ bật ra khỏi mặt, khiến bạn khó kiểm soát khi đối thủ tiến gần. Khi bạn nâng đùi quá thấp, bóng sẽ nảy lên và không thể kiểm soát được.
Kỹ thuật đỡ bóng bước 1 bằng ngực
Một kỹ thuật tương tự như sử dụng đùi nhưng trong trường hợp quỹ đạo cao hơn và nâng lên. Điều này liên quan đến việc sử dụng ngực để tiếp xúc và kiểm soát ở bước 1.
Động tác này khá giống với việc sử dụng đùi nhưng đòi hỏi người chơi phải khéo léo hơn. Trong một số trường hợp, người chơi không có điểm tiếp xúc hợp lý nên sẽ nhận toàn bộ lực của đường chuyền vào ngực và cảm thấy đau hoặc khó thở.
Cách đỡ bóng bước 1 là những kiến thức cơ bản về môn thể thao vua mà người chơi cần nắm rõ. Chỉ khi nắm vững kỹ thuật này, người chơi mới có thể thực hiện các động tác tiếp theo theo ý muốn.
